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Herramientas de Bienestar

Calculadoras de Salud y Fitness

Sigue tu viaje de bienestar con calculadoras precisas para composicion corporal, nutricion, metas de fitness y metricas de salud.

22 Calculadoras Disponibles
22
Total Calculadoras
22
Con Guias
7
Composicion Corporal
3
Nutricion

Todas las Calculadoras de Salud

Calculadora de Alcohol en Sangre

Estima tu contenido de alcohol en sangre (BAC) basado en bebidas consumidas, peso corporal, genero y tiempo transcurrido.

Calculadora de Calorias

Calcula tus necesidades diarias de calorias basadas en tus metricas corporales, nivel de actividad y metas de peso.

Calculadora de Donacion de Sangre

Calcula cuando puedes donar sangre nuevamente basado en tu ultimo tipo de donacion y fecha.

Calculadora de Embarazo

Calcula tu fecha de parto, semana actual de embarazo y trimestre basado en tu ultimo periodo menstrual o fecha de concepcion.

Calculadora de Fecha de Parto

Calcula tu fecha esperada de parto y rastrea hitos del embarazo.

Calculadora de Frecuencia Cardiaca

Calcula tu frecuencia cardiaca maxima y zonas de entrenamiento optimas basadas en tu edad y objetivos de fitness.

Calculadora de Grasa Corporal

Calcula tu porcentaje de grasa corporal usando el metodo de la Marina de EE.UU. con medidas corporales simples.

Calculadora de Grasa Corporal Militar

Calcula tu porcentaje de grasa corporal usando el metodo oficial de circunferencia del Ejercito de EE.UU. y verifica el cumplimiento con los estandares militares.

Calculadora de IMC

Calcula tu Indice de Masa Corporal (IMC) para entender tu estado de peso y descubrir tu rango de peso saludable basado en tu altura.

Calculadora de Macros

Calcula tu ingesta optima diaria de proteina, carbohidratos y grasa basado en tus metas y nivel de actividad.

Calculadora de Masa Corporal Magra

Calcula tu masa corporal libre de grasa usando formulas comprobadas

Calculadora de Ovulacion

Calcula tu ventana fertil y predice la ovulacion basada en tu ciclo menstrual para maximizar tus posibilidades de concepcion.

Calculadora de Perdida de Peso

Calcula tu deficit calorico y tiempo para alcanzar tu peso meta

Calculadora de Peso Ideal

Calcula tu peso corporal ideal usando multiples formulas cientificamente desarrolladas basadas en tu altura y genero.

Calculadora de Press de Banca

Estima tu repeticion maxima y porcentajes de entrenamiento

Calculadora de Proteinas

Calcula tu ingesta optima diaria de proteina basada en tu peso corporal, nivel de actividad y metas de fitness.

Calculadora de Repeticion Maxima

Calcula tu repeticion maxima estimada (1RM) basada en el peso que levantas y el numero de repeticiones realizadas.

Calculadora de Ritmo

Calcula tu ritmo de carrera o ciclismo, tiempo de llegada o distancia basado en los valores que conoces.

Calculadora de Sueno

Calcula las horas optimas para dormir y despertar basandote en ciclos de sueno naturales de 90 minutos para despertar sintiendote renovado.

Calculadora TDEE

Calcula tu Gasto Energetico Total Diario para determinar cuantas calorias quemas cada dia basado en tu metabolismo y nivel de actividad.

Calculadora TMB

Calcula tu Tasa Metabolica Basal - el numero de calorias que tu cuerpo quema en reposo completo para mantener funciones vitales.

Convertidor de Peso del Agua

Convierte entre volumen y peso del agua en cualquier unidad

Acerca de Nuestras Calculadoras de Salud

Nuestras calculadoras de salud te ayudan a entender tu cuerpo y optimizar tu viaje de bienestar. Calcula tu IMC, determina tus necesidades caloricas diarias, rastrea cambios en la composicion corporal y planifica la nutricion con formulas respaldadas cientificamente usadas por profesionales del fitness en todo el mundo.

Estas herramientas estan disenadas para complementar el consejo medico profesional, no para reemplazarlo. Usalas para establecer metas de fitness realistas, monitorear tu progreso a lo largo del tiempo y tomar decisiones informadas sobre tu dieta y rutina de ejercicios.

Consejos Pro

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  • Prueba diferentes escenarios para comparar resultados
  • Explora nuestras calculadoras relacionadas para mas informacion

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