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Calculadora de TAS

Estime a sua taxa de álcool no sangue (TAS) com base nas bebidas consumidas, peso corporal, sexo biológico e tempo decorrido.

⚠️

Esta calculadora fornece apenas estimativas. A TAS real varia em função de muitos fatores. Nunca conduza depois de beber.

Fórmula de Widmark

Cálculo da TAS

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Variáveis

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lb
Influencia o rácio de água corporal usado no cálculo
1 bebida padrão (PT) = 10-14 g de álcool = 250 ml de cerveja (5%), 100 ml de vinho (12%) ou 40 ml de bebida espirituosa (40%)

Compreender a Taxa de Álcool no Sangue em Portugal

A taxa de álcool no sangue (TAS) em Portugal exprime-se em gramas de álcool por litro de sangue (g/L). Os limites legais constam do Código da Estrada (Decreto-Lei n.º 114/94 e alterações posteriores) e são fiscalizados pela GNR e PSP através de testes de pesquisa de álcool no ar expirado, com confirmação por análise sanguínea quando necessário.

Para a generalidade dos condutores, o limite legal é de 0,5 g/L. Para condutores em regime probatório (primeiros três anos após obtenção da carta de condução), condutores profissionais (táxi, transporte público de passageiros, pesados de mercadorias e transporte escolar) e transporte de mercadorias perigosas aplica-se o limite mais restrito de 0,2 g/L. A Direção-Geral da Saúde (DGS) e o SICAD recomendam a abstenção quando se vai conduzir.

Esta calculadora aplica a fórmula de Widmark e destina-se exclusivamente a fins educativos. Não é um teste de aptidão para conduzir nem substitui um teste de alcoolemia. A TAS real depende do peso, sexo, conteúdo gástrico, ritmo de ingestão e metabolismo individual.

⚖️

0,5 / 0,2 g/L

0,5 g/L é o limite geral em Portugal; 0,2 g/L aplica-se a condutores probatórios, profissionais e de mercadorias perigosas.

⏱️

Velocidade de Eliminação

O fígado elimina cerca de 0,15 g/L por hora, aproximadamente uma bebida padrão. Esta taxa não pode ser acelerada.

🚗

Comprometimento a partir de 0,2 g/L

O tempo de reação e a concentração reduzem-se mensuravelmente já a partir de 0,2 g/L, bem abaixo do limite geral.

⚠️

Variação Individual

Duas pessoas que bebem o mesmo dificilmente atingem a mesma TAS, pois peso, sexo e estômago contam.

Limites Legais e Sanções em Portugal

A GNR e a PSP realizam fiscalização através de operações stop e controlos aleatórios. Em caso de infração, aplicam-se coimas, inibição de conduzir ou processo-crime, conforme a TAS apurada e o tipo de condutor:

TAS (g/L)Tipo de Condutor / SituaçãoSanção Típica (PT)Enquadramento Legal
0,2 - 0,5 Condutor probatório, profissional ou de mercadorias perigosas acima de 0,2 Coima de 250 € a 1 250 € + inibição 1 mês a 1 ano Contraordenação grave (Código da Estrada)
0,5 - 0,8 Condutor comum acima de 0,5 Coima de 250 € a 1 250 € + inibição 1 mês a 1 ano Contraordenação grave
0,8 - 1,2 Comprometimento marcado da condução Coima de 500 € a 2 500 € + inibição 2 meses a 2 anos Contraordenação muito grave
≥ 1,2 Crime de condução sob influência de álcool Pena de prisão até 1 ano ou multa + proibição 3 meses a 3 anos Crime (art.º 292.º Código Penal)
1,2 - 2,0 Risco grave de acidente, perda significativa de capacidades Processo-crime, registo criminal possível, cassação do título Crime (art.º 292.º CP)
> 2,0 Intoxicação grave, risco de coma alcoólico Pena de prisão efetiva possível, cassação do título de condução Crime + risco médico (INEM 112)

O que é uma Bebida Padrão em Portugal?

Em Portugal não existe uma única definição oficial de "bebida padrão", mas a DGS e o SICAD utilizam habitualmente o valor de 10 a 14 g de álcool puro por bebida. Para efeitos práticos, uma imperial de cerveja, um copo de vinho ou um bagaço servidos em estabelecimentos contêm aproximadamente esta quantidade.

🍺

Cerveja (fino, imperial)

250 ml de cerveja a 5% ABV = 1 bebida padrão. Uma caneca de 330-500 ml ou uma cerveja artesanal de 7-9% conta facilmente como 1,5 a 2,5 bebidas padrão.

🍷

Vinho

100 ml de vinho a 12% ABV = 1 bebida padrão. Em restaurantes servem-se frequentemente 150-175 ml e muitos vinhos portugueses (Douro, Alentejo) têm 13,5-14,5% — um "copo" pode equivaler a 1,5 ou 2 bebidas padrão.

🥃

Bebida Espirituosa (cálice)

40 ml de bebida espirituosa a 40% ABV (whisky, bagaço, aguardente, ginja) = 1 bebida padrão. Uma dose generosa em casa de 60-80 ml chega facilmente a 2 bebidas.

🍸

Cocktails e Misturas

Os cocktails variam muito. Um Long Island Iced Tea corresponde a 3-4 bebidas padrão. Uma caipirinha ou margarita a 1,5-2. Conte sempre os cocktails de forma generosa.

DGS e SICAD: Prevenção e Recomendações

A Direção-Geral da Saúde e o Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências (SICAD) são as entidades nacionais responsáveis pela prevenção do consumo nocivo de álcool. O Plano Nacional para a Redução dos Comportamentos Aditivos e das Dependências reconhece que não existe um nível de consumo de álcool isento de risco para a saúde. Qualquer consumo aumenta o risco de cancro (mama, fígado, cavidade oral, esófago), doenças cardiovasculares e hepáticas.

🚫

Menos é Melhor

A DGS recomenda evitar o consumo de álcool. Para quem consome, o limite de menor risco situa-se em 10 g/dia para mulheres e 20 g/dia para homens — equivalente a 1 ou 2 bebidas padrão, nunca diariamente.

👩

Gravidez e Amamentação

A DGS e a Sociedade Portuguesa de Pediatria recomendam abstenção total durante a gravidez e a amamentação. Qualquer quantidade pode causar Síndrome Alcoólica Fetal (SAF) e comprometer o desenvolvimento.

👶

Proibido a Menores de 18

A venda e disponibilização de bebidas alcoólicas a menores de 18 anos é proibida pela Lei n.º 109/2015 (ASAE fiscaliza). Coimas podem chegar a 30 000 € para empresas.

💊

Medicação e Álcool

Não combine álcool com benzodiazepinas, opióides, antidepressivos, anti-histamínicos ou hipnóticos. Consulte o seu médico de família ou farmacêutico através do SNS24 (808 24 24 24).

Como o Álcool é Metabolizado

O álcool é metabolizado em 90-95% no fígado, em duas fases através das enzimas álcool-desidrogenase (ADH) e aldeído-desidrogenase (ALDH). A velocidade de eliminação nos adultos situa-se entre 0,1 e 0,2 g/L por hora, em média 0,15 g/L por hora. Esta taxa é constante e não pode ser acelerada.

Café, duches frios, ar livre ou exercício físico não aumentam a eliminação. Só o tempo reduz a TAS. As autoridades portuguesas usam este mesmo princípio quando o INML (Instituto Nacional de Medicina Legal e Ciências Forenses) faz retroprojeção da alcoolemia no momento do acidente.

🔬

Metabolismo de Primeira Passagem

Uma pequena fração do álcool é decomposta já no estômago e intestino. Nas mulheres esta fração é menor do que nos homens — razão fisiológica para atingirem TAS mais elevada com a mesma ingestão.

⏱️

Pico aos 30-90 Minutos

A TAS atinge o máximo 30-45 minutos após a última bebida em jejum, ou 60-90 minutos após refeição. O pico real chega frequentemente tarde — "ainda não sinto nada" não é um juízo seguro.

🌙

Dormir Não Ajuda

Durante o sono a eliminação ocorre à mesma velocidade que acordado. Deitar-se com 1,5 g/L às 2h00 significa cerca de 0,75 g/L às 7h00 — bem acima do limite de 0,5.

Mitos e Erros Comuns sobre a TAS

Subestimar a TAS e sobrestimar a velocidade de eliminação são os erros mais frequentes — mesmo entre pessoas que dizem "aguentar bem" o álcool.

🍺

Cerveja Artesanal Conta a Dobrar

Uma IPA ou cerveja trapista de 8-9% num copo de 330 ml equivale a cerca de 2 bebidas padrão. Nunca conte cervejas artesanais ou imperiais grandes como 1 bebida.

🍷

Copo de Vinho em Restaurante

Muitos restaurantes servem 150 ou 175 ml em vez de 100 ml. Conte um "copo de vinho" na restauração como 1,5 a 1,75 bebidas padrão, sobretudo em vinhos do Douro e Alentejo a 14%.

🥄

Tolerância ≠ TAS Menor

Um bebedor habitual pode sentir-se funcional com 1,5 g/L, mas o teste de alcoolemia e o risco de acidente são exatamente iguais aos de um bebedor ocasional.

🚲

Trotinetes e Bicicletas Também Contam

Os limites do Código da Estrada aplicam-se a todos os condutores de veículos a motor. Para bicicletas e trotinetes elétricas o quadro sancionatório é diferente, mas a GNR/PSP pode autuar por condução perigosa.

Como utilizar esta calculadora de TAS

  1. Selecione no botão de Unidade, por cima do formulário, a opção Métrico (kg, ml) — é o padrão em Portugal. A opção Imperial (lb, oz) destina-se apenas ao sistema americano da fórmula de Widmark.
  2. Introduza o seu Peso Corporal em quilogramas. Use o peso atual; a fórmula de Widmark escala com a massa corporal total.
  3. Selecione o Sexo Biológico. O fator de Widmark r é 0,68 para homens e 0,55 para mulheres, porque o álcool distribui-se apenas pela água corporal e as mulheres têm em média menor percentagem de água corporal.
  4. Introduza o Número de Bebidas Padrão — utilize a definição prática portuguesa de aproximadamente 10-14 g de álcool por bebida (250 ml de cerveja a 5%, 100 ml de vinho a 12%, 40 ml de bebida espirituosa a 40%). Cervejas artesanais e copos grandes valem frequentemente 1,5-2 bebidas padrão.
  5. Introduza as Horas Desde a Primeira Bebida. A calculadora subtrai 0,15 g/L por hora para eliminação hepática — valor médio para adultos que não pode ser acelerado.
  6. Clique em Calcular TAS para obter a estimativa da sua TAS, o nível de comprometimento, o tempo até 0,5 g/L (limite geral) e até 0,2 g/L (condutor probatório/profissional). Trate o valor como indicação aproximada — nunca como teste de aptidão para conduzir.

Exemplos

Básico: homem 85 kg, 3 imperiais (250 ml) em 2 horas

Um homem de 85 kg bebe três imperiais de cerveja (3 × 250 ml a 5% ABV = 3 bebidas padrão de cerca de 10 g) num almoço de domingo, distribuídas por 2 horas.

ResultadoTAS estimada de cerca de 0,22 g/L — bem abaixo do limite geral de 0,5, mas acima do limite de 0,2 para condutores probatórios e profissionais. O tempo de reação e a concentração já estão mensuravelmente reduzidos.

Três bebidas padrão portuguesas contêm cerca de 3 × 10 = 30 g de álcool puro. Com 85 kg e fator de Widmark de 0,68, o pico é de 30 / (85 × 0,68) ≈ 0,52 g/L. Após 2 horas de eliminação (2 × 0,15 = 0,30 g/L), restam cerca de 0,22 g/L. Para um condutor comum está formalmente abaixo de 0,5, mas para um condutor probatório está acima de 0,2 — e em ambos os casos vale a recomendação da DGS: se vai conduzir, não beba.

Intermédio: mulher 65 kg, 2 copos de vinho em 1 hora

Uma mulher de 65 kg bebe ao jantar dois copos de vinho do Douro (2 × 100 ml a 13% ABV ≈ 2 bebidas padrão) em cerca de 1 hora.

ResultadoTAS estimada de cerca de 0,41 g/L — ainda abaixo do limite de 0,5 g/L para condutores comuns, mas acima do limite de 0,2 para condutores probatórios e perigosamente próxima do limite geral.

Duas bebidas padrão fornecem cerca de 20 g de álcool puro. Com 65 kg e fator de Widmark de 0,55 para mulheres: 20 / (65 × 0,55) ≈ 0,56 g/L de pico. Após 1 hora de eliminação (0,15 g/L) ficam 0,41 g/L. Na prática, em restaurantes servem-se frequentemente 150 ml em vez de 100 ml, o que neste cenário colocaria a TAS real acima de 0,5. Conte os copos de vinho de forma generosa.

Cenário de risco: mulher 60 kg, 4 cálices em 1 hora

Uma mulher de 60 kg bebe numa festa, em uma hora, 4 cálices de bagaço (4 × 40 ml a 40% ABV = 4 bebidas padrão) — o padrão clássico de "binge drinking" que dispara a TAS em pouco tempo.

ResultadoTAS estimada de cerca de 1,06 g/L — mais do dobro do limite geral português de 0,5 g/L. Risco significativo de apagão, vómitos e acidente, e claramente na zona em que a GNR/PSP procede à apreensão imediata do título de condução.

Quatro bebidas padrão fornecem cerca de 40 g de álcool puro. Com 60 kg e fator de Widmark de 0,55: 40 / (60 × 0,55) ≈ 1,21 g/L de pico. Após 1 hora de eliminação (0,15 g/L), restam aproximadamente 1,06 g/L. Dois avisos: (1) uma hora dificilmente é suficiente para completar a absorção — o pico real pode ser ainda mais alto; (2) esta TAS comporta risco elevado de intoxicação alcoólica. Pare de beber, hidrate-se com água, coma alguma coisa e chame um táxi ou TVDE — nunca conduza, mesmo bicicleta ou trotinete.

Como funciona

Esta calculadora aplica a equação de Widmark, publicada pelo médico sueco Erik Widmark em 1932 e ainda hoje a base da determinação forense da alcoolemia, utilizada também pelo Instituto Nacional de Medicina Legal e Ciências Forenses (INML) em Portugal. A fórmula modela a TAS como a massa de álcool ingerida dividida pela massa de água corporal que o dilui, menos o que o fígado já eliminou: TAS = (álcool em gramas) / (peso em kg × r) − 0,15 × horas, em que r é o fator de Widmark.

O fator de Widmark aproxima a fração do corpo composta por água, dado que o álcool se distribui apenas pela água corporal e não pelo tecido adiposo. Para homens utiliza-se r = 0,68 e para mulheres r = 0,55, valores originais de Widmark adotados na literatura forense internacional e pelos serviços médico-legais portugueses. A composição corporal influencia o valor real — adultos magros têm r mais elevado, adultos com mais tecido adiposo têm r menor — pelo que a mesma ingestão pode produzir TAS diferentes em corpos diferentes.

Para a definição de bebida padrão, esta calculadora utiliza o referencial de 10-14 g de álcool puro por bebida, adotado pela DGS e SICAD. Uma imperial de 250 ml a 5%, um copo de vinho de 100 ml a 12% e um cálice de 40 ml a 40% contêm aproximadamente essa quantidade. Convém notar que muitas porções habituais em restauração (canecas, copos grandes de vinho, doses generosas de bagaço) excedem facilmente uma bebida padrão.

A eliminação é modelada a uma taxa fixa de 0,15 g/L por hora — o valor médio para adultos. A eliminação real segue uma cinética de ordem zero: a velocidade não é acelerada por café, comida, duche ou exercício. Como a absorção a partir do estômago não é instantânea, a TAS real continua a subir 30-90 minutos após a última bebida antes de o efeito de eliminação dominar. A leitura instantânea da calculadora pode, portanto, subestimar o pico iminente se bebeu de forma recente ou rápida.

Quando usar esta calculadora

  • Estimativa educativa — NUNCA como teste de aptidão. Use o resultado apenas para compreender como peso, sexo e número de bebidas influenciam a TAS. O valor é uma estimativa aproximada com ± 20% de incerteza e nunca deve servir de base para decidir conduzir — apenas o teste de alcoolemia calibrado da GNR ou PSP tem validade legal.
  • Planeamento antes de uma saída. Antecipe o efeito de 3 ou 4 bebidas na sua TAS antes de sair, para combinar previamente um boleia, táxi/TVDE, transporte público ou alojamento — em vez de decidir já depois de beber. A recomendação da DGS mantém-se: se vai conduzir, não beba.
  • Compreender diferenças entre pessoas. Veja como as mesmas 3 bebidas produzem TAS muito diferentes num homem de 90 kg e numa mulher de 55 kg — e utilize esse facto para perceber em grupo por que "bebemos o mesmo" não é um argumento de segurança.
  • Estimar quantas horas de descanso ainda precisa. Depois da última bebida, o tempo-até-0,5-g/L e o tempo-até-0,2-g/L dão uma indicação de quantas horas o fígado ainda tem de trabalhar. Com 1,0 g/L à meia-noite, às 6h da manhã ainda não está abaixo de 0,5 — "dormir umas horas" raramente é suficiente.
  • Consciência sobre doses servidas em casa. Meça uma vez 40 ml com um copo graduado e compare com o seu copo habitual de whisky ou bagaço. Muitas pessoas servem em casa 1,5-2× uma bebida padrão sem se aperceberem — colocar isso na calculadora torna o efeito visível.

Erros comuns e dicas de segurança

  • ErroUsar o resultado para decidir se ainda pode conduzir.
    SoluçãoEsta é uma estimativa educativa, não um teste de alcoolemia. A TAS real pode variar em 20% ou mais por causa de genética, alimentação, hidratação, medicação e tempo de absorção. As autoridades aplicam coimas com base em análise de ar expirado calibrada ou análise sanguínea pelo INML. Se bebeu, chame um táxi/TVDE, peça boleia ou use transporte público — nunca conduza.
  • ErroContar cervejas artesanais, copos grandes de vinho ou doses generosas como 1 bebida padrão.
    SoluçãoUma IPA a 8% em 330 ml corresponde a cerca de 2 bebidas padrão. Um copo de vinho de 175 ml a 14% (típico do Douro) vale quase 2 bebidas. Uma dose generosa de bagaço de 60-80 ml em casa é quase 2 cálices. Conte sempre pela massa de álcool, não pelo número de copos.
  • ErroAssumir que condutores probatórios e profissionais têm o mesmo limite que os condutores comuns.
    SoluçãoOs condutores nos três primeiros anos após obtenção da carta, os profissionais (táxi/TVDE, pesados de mercadorias, transporte escolar) e os de mercadorias perigosas têm o limite de 0,2 g/L — facilmente ultrapassado com 1 bebida. Em caso de infração, além da coima, é instaurado processo de inibição de conduzir.
  • ErroAcreditar que café, duche frio ou ar livre o tornam sóbrio mais depressa.
    SoluçãoSó o tempo reduz a TAS. A cafeína disfarça a sonolência sem restaurar a coordenação — torna-se um "bêbado acordado", igualmente comprometido e com o mesmo resultado no teste de alcoolemia. Coma antes ou durante o consumo, não depois, para retardar a absorção.
  • ErroIgnorar a recomendação da DGS por achar que "umas bebidas não fazem mal".
    SoluçãoA DGS, o SICAD e a Organização Mundial da Saúde reconhecem que não existe nível de consumo de álcool isento de risco. Qualquer quantidade aumenta o risco de cancro (mama, fígado, cavidade oral), arritmias e doenças hepáticas. A recomendação oficial é evitar ou, no máximo, 1-2 bebidas padrão pontualmente, nunca diariamente.
  • ErroCombinar medicação com álcool sem aconselhamento.
    SoluçãoHipnóticos, benzodiazepinas, opióides, alguns antidepressivos e anti-histamínicos potenciam os efeitos do álcool muito para além do que a TAS isolada indica. Leia o folheto informativo e consulte o seu médico ou farmacêutico através do SNS24 (808 24 24 24) antes de beber.

Perguntas frequentes

Qual é a diferença entre 0,5 g/L e 0,2 g/L em Portugal?

0,5 g/L é o limite geral aplicável à generalidade dos condutores em Portugal, previsto no Código da Estrada. 0,2 g/L é o limite mais restritivo aplicável a condutores em regime probatório (primeiros três anos após obtenção da carta), condutores profissionais (táxi/TVDE, pesados de passageiros e mercadorias, transporte escolar) e transporte de mercadorias perigosas. Para condutores probatórios, uma única bebida pode bastar para ultrapassar o limite — a DGS e o SICAD recomendam, nestes casos, a abstenção total.

Quanto tempo dura o regime de condutor probatório em Portugal?

O regime probatório aplica-se durante os três primeiros anos após a obtenção da carta de condução, conforme o Código da Estrada. Neste período aplica-se o limite de 0,2 g/L de TAS. Em caso de infração grave ou muito grave, o título de condução pode ser cassado e o condutor obrigado a repetir o exame. Pode consultar a sua situação no portal do IMT (Instituto da Mobilidade e dos Transportes).

Como funciona a fiscalização da GNR e PSP?

A GNR (na rede rodoviária nacional fora de zonas urbanas) e a PSP (em centros urbanos) realizam operações stop e controlos aleatórios com etilómetros portáteis. Em caso de teste positivo, o condutor é encaminhado para teste em etilómetro qualitativo (calibrado e certificado pelo IPQ) e, em caso de recusa ou impossibilidade, para análise sanguínea pelo INML. Os resultados do etilómetro qualitativo e da análise sanguínea têm valor probatório legal; o resultado de uma calculadora como esta não tem.

Por que recomenda a DGS reduzir ou evitar o consumo?

A Direção-Geral da Saúde, em linha com a OMS e os estudos GBD publicados no The Lancet (2018, 2022), reconhece que não existe um nível de consumo de álcool seguro para a saúde. Cada bebida aumenta o risco de vários tipos de cancro (mama, fígado, cavidade oral, esófago, colo-retal), arritmias, doenças hepáticas e acidentes. O SICAD desenvolve campanhas de prevenção e o Plano Nacional para a Redução dos Comportamentos Aditivos define metas de redução do consumo.

Quanto tempo demora a descer abaixo de 0,5 g/L?

O fígado elimina em média 0,15 g/L por hora, sem possibilidade de aceleração. Com TAS de 0,8 g/L são necessárias cerca de 2 horas para baixar a 0,5; com 1,5 g/L cerca de 7 horas para 0,5 e 9 horas para 0,2 (limite de condutor probatório). Se parar de beber às 2h00 com 1,2 g/L, às 7h00 ainda estará acima de 0,5. Regra de segurança: se bebeu à noite, não planeie conduzir cedo na manhã seguinte.

Qual é a precisão desta calculadora?

A fórmula de Widmark é usada também pelo INML em retroprojeções forenses, mas a variação individual é significativa. Genética, saúde hepática, hidratação, medicação, conteúdo gástrico, padrão de ingestão e o teor exato de álcool de cada bebida podem fazer a TAS real divergir em ± 20% ou mais. Trate o resultado como estimativa educativa — nunca como substituto de um teste de alcoolemia calibrado ou autorização para conduzir.

Os limites legais aplicam-se também a bicicletas e trotinetes?

Os limites de TAS do Código da Estrada aplicam-se a condutores de veículos a motor — automóveis, motociclos, ciclomotores. Para bicicletas tradicionais não há limite específico de TAS, mas a GNR/PSP pode autuar por condução perigosa. Para trotinetes elétricas (classificadas como velocípedes), aplicam-se as regras dos velocípedes; em caso de acidente sob influência, a responsabilidade civil e contraordenacional é agravada. A recomendação é simples: não conduza qualquer veículo se bebeu.

Qual é a diferença entre g/L de sangue e mg/L de ar expirado?

A TAS mede álcool no sangue em gramas por litro (0,5 g/L). O teste de ar expirado mede álcool em miligramas por litro de ar (mg/L). O Código da Estrada estabelece a equivalência: 0,5 g/L de sangue ≈ 0,25 mg/L de ar expirado, e 0,2 g/L ≈ 0,10 mg/L. A GNR e a PSP medem habitualmente em mg/L de ar com etilómetro qualitativo certificado pelo IPQ; ambas as unidades têm validade legal.

Posso combinar medicamentos com álcool?

De preferência não, e com muitos medicamentos nunca. Benzodiazepinas (diazepam, lorazepam, alprazolam), opióides, alguns antidepressivos, anti-histamínicos sedativos, hipnóticos e certos antibióticos (metronidazol) potenciam os efeitos do álcool ou retardam a sua eliminação. A TAS calculada por esta ferramenta não reflete essa interação. Consulte sempre o folheto informativo e o seu médico ou farmacêutico. O SNS24 (808 24 24 24) presta aconselhamento gratuito 24 horas.

O que é o efeito de Mellanby?

Para o mesmo valor de TAS, sente-se mais comprometido quando a curva está a subir (primeira hora após beber) do que quando já está a descer. Por isso muitas pessoas acham erradamente que estão "de novo sóbrias" porque se sentem melhor, quando a TAS continua acima do limite legal. O teste de alcoolemia da GNR/PSP é cego a esse efeito — mede o mesmo valor nas duas direções. Não confie no sentimento subjetivo; confie no tempo.

Fontes

Metodologia

Esta calculadora aplica a equação de Widmark na forma TAS = (álcool em gramas) / (peso em kg × r) − 0,15 × horas, em que r é o fator de Widmark para a fração de água corporal (0,68 para homens, 0,55 para mulheres) e 0,15 g/L/hora é a taxa média de eliminação hepática em adultos. Para o cálculo de bebida padrão utiliza-se o referencial prático português de 10-14 g de álcool puro por bebida, equivalente a 250 ml de cerveja (5%), 100 ml de vinho (12%) ou 40 ml de bebida espirituosa (40%) — alinhado com as recomendações da DGS e do SICAD. O tempo-até-0,5-g/L (limite geral) e o tempo-até-0,2-g/L (limite probatório/profissional) são calculados dividindo a descida necessária por 0,15. O modelo de Widmark assume absorção completa e não tem em conta o conteúdo gástrico, medicação, metabolismo individual nem a fase ascendente da absorção, pelo que a TAS real pode divergir em 20% ou mais em qualquer dos sentidos. Os resultados são apenas educativos e nunca devem ser usados para decidir conduzir — apenas o teste de alcoolemia calibrado da GNR ou PSP tem validade legal. Recomendação DGS/SICAD: se vai conduzir, não beba.

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