MrCalculators Logo

ADVERTISEMENT

Mobile Banner
320×100

Eisprong Calculator

Bereken je vruchtbare venster en voorspel de eisprong op basis van je menstruatiecyclus om je kansen op conceptie te maximaliseren.

Eisprong Berekening

Ovulatiedag

Formule laden...

Vruchtbaar Venster

Formule laden...
days
Tel van dag 1 van de ene menstruatie tot dag 1 van de volgende (meestal 21-35 dagen)

Eisprong Begrijpen

Een eisprong (ovulatie) is het vrijkomen van een eicel uit de eierstok en gebeurt eenmaal per menstruatiecyclus. Dit is het enige moment in de cyclus waarop je zwanger kunt worden. De eicel zelf overleeft maar 12-24 uur na het vrijkomen, maar zaadcellen kunnen tot ongeveer 5 dagen in de baarmoederhals en eileiders blijven leven.

Dit levert een vruchtbaar venster op van ongeveer 6 dagen: de 5 dagen voor de eisprong en de eisprongdag zelf. Bij een typische cyclus van 28 dagen valt de eisprong rond dag 14, maar de NHG-Standaard Subfertiliteit benadrukt dat cycluslengte sterk varieert tussen vrouwen en zelfs tussen cycli.

🥚

Een Eicel per Cyclus

Doorgaans wordt slechts een eicel per cyclus vrijgelaten, die 12-24 uur leeft.

🏊

Zaadcel Overleving

Zaadcellen kunnen tot 5 dagen overleven in het voortplantingssysteem, wachtend op de eicel.

📅

6-Daags Venster

Het vruchtbare venster beslaat 5 dagen voor de eisprong plus de ovulatiedag.

🎯

Piekdagen

De 2-3 dagen voor de eisprong hebben de hoogste conceptiekansen.

Hoe de Eisprong Wordt Berekend

De eisprong vindt doorgaans plaats ongeveer 14 dagen voor het begin van de volgende menstruatie. Dit is de luteale fase, die relatief constant is bij de meeste vrouwen (12-16 dagen volgens NHG en internationale richtlijnen).

📊

De 14-Dagen Regel

Tel 14 dagen terug vanaf je verwachte volgende menstruatie. Bij een cyclus van 28 dagen is dat dag 14. Bij 30 dagen dag 16. Bij 26 dagen dag 12.

📏

Cycluslengte Telt

De eerste helft van je cyclus (folliculaire fase) varieert in lengte. De tweede helft (luteale fase) is consistenter. Daarom verschuift de eisprongdag mee met de cycluslengte.

⚠️

Schattingen, Geen Garanties

De berekening gaat uit van regelmatige cycli. Stress, ziekte, reizen en hormonale schommelingen kunnen de eisprong eerder of later doen plaatsvinden dan voorspeld.

🔬

Bevestigingsmethoden

Combineer voor meer zekerheid kalenderbijhouden met ovulatietesten (LH-testen), basale lichaamstemperatuur (BBT) of cervicaal slijm observatie. Thuisarts.nl beschrijft deze methodes voor patiënten.

Tekenen van de Eisprong

Je lichaam geeft verschillende aanwijzingen dat de eisprong nadert of plaatsvindt:

💧

Cervicaal Slijm Veranderingen

Rond de eisprong wordt cervicaal slijm helder, rekbaar en eiwitachtig. Dit vruchtbare slijm helpt zaadcellen overleven en zwemmen. Droger, dikker slijm wijst op niet-vruchtbare dagen.

🌡️

Basale Lichaamstemperatuur Stijging

De temperatuur stijgt 0,3-0,5°C na de eisprong door progesteron. Meet elke ochtend je temperatuur voor het opstaan. De stijging bevestigt achteraf dat de eisprong heeft plaatsgevonden.

😣

Mittelschmerz (Ovulatiepijn)

Ongeveer 20% van de vrouwen voelt eenzijdige pijn in de onderbuik tijdens de eisprong. De pijn kan scherp of krampachtig zijn en duurt minuten tot uren.

💕

Verhoogd Libido

Veel vrouwen ervaren een verhoogde seksuele drift rond de eisprong - de natuur moedigt conceptie aan tijdens het vruchtbare venster.

🌺

Borstgevoeligheid

Sommige vrouwen merken borstgevoeligheid of spanningsgevoelens rond de eisprong, die doorlopen tot in de luteale fase.

✨

Licht Bloedverlies

Een klein aantal vrouwen ervaart licht spotting tijdens de eisprong, doordat de eicel door de follikel breekt.

Conceptiekansen Maximaliseren

Het afstemmen van gemeenschap op je vruchtbare venster vergroot de zwangerschapskansen aanzienlijk:

📅

Frequentie Tijdens Vruchtbaar Venster

Heb elke 1-2 dagen gemeenschap tijdens je vruchtbare venster. Dagelijks is prima maar niet nodig; om de dag zorgt voor goede zaadcelkwaliteit en voldoende dekking van het venster.

⏰

Beste Timing

De dag voor de eisprong en de eisprongdag zelf hebben de hoogste conceptiekansen (rond 30% per cyclus). De 2-3 dagen ervoor zijn ook zeer vruchtbaar.

🏃

Leefstijlfactoren

Houd een gezond gewicht aan, beperk alcohol en cafeine, rook niet, beheers stress en gebruik foliumzuur volgens RIVM-advies (400 microgram per dag vanaf de kinderwens).

👨

Mannelijke Factor

De zaadkwaliteit van de partner telt ook mee. Vermijd hete baden, strak ondergoed en overmatige hitte. Houd een gezond gewicht aan en beperk alcohol. 2-3 dagen onthouding voor het vruchtbare venster kan het zaadcelaantal optimaliseren.

Ovulatie Tracking Methoden

Verschillende methoden kunnen helpen de ovulatietiming te bevestigen. Thuisarts.nl en de NHG beschrijven deze als hulpmiddel bij kinderwens, niet als anticonceptie:

MethodeHoe het WerktNauwkeurigheidVoor-/Nadelen
Kalender/App Voorspelt op basis van cyclusgeschiedenis Matig Makkelijk maar minder precies bij onregelmatige cycli
Ovulatietesten (LH) Detecteert LH-piek in urine Hoog Geeft 24-48 uur waarschuwing; doorlopende kosten via drogist/apotheek
Basale Temperatuur (BBT) Volgt temperatuurstijging na ovulatie Bevestigt achteraf Gratis maar bevestigt pas na eisprong
Cervicaal Slijm Observeert slijmveranderingen Goed met oefening Gratis; vereist het leren van je patronen
Vruchtbaarheidsmonitors Meet hormonen in urine Zeer hoog Duur maar meest nauwkeurige thuismethode
Echo (gynaecoloog) Visualiseert follikelontwikkeling Zeer hoog Medische setting; via NVOG-richtlijn bij vruchtbaarheidsbehandeling

Onregelmatige Cycli

Als je cycli aanzienlijk varieren in lengte, is ovulatievoorspelling lastiger. De NHG-Standaard noemt cycli korter dan 21 dagen of langer dan 35 dagen als aanleiding voor evaluatie:

📊

Volg Meerdere Cycli

Registreer je cycluslengtes gedurende 6+ maanden om je patroon te begrijpen. Gebruik de kortste cyclus om de vroegst mogelijke eisprong te schatten.

🔬

Gebruik Meerdere Methoden

Combineer kalenderbijhouden met ovulatietesten en cervicaal slijm observatie voor betere nauwkeurigheid. Vertrouw niet alleen op de kalender.

🩺

Wanneer naar de Huisarts

Cycli korter dan 21 dagen, langer dan 35 dagen of varierend met meer dan 7-9 dagen kunnen duiden op ovulatieproblemen. De NHG adviseert evaluatie door de huisarts bij subfertiliteit na 12 maanden onbeschermde gemeenschap zonder zwangerschap (of na 6 maanden bij vrouwen vanaf 36 jaar).

🌡️

Anovulatoire Cycli

Sommige cycli omvatten mogelijk geen eisprong. Als je nooit een temperatuurstijging of positieve ovulatietest ziet, ovuleer je mogelijk niet regelmatig - bespreek dit met je huisarts.

Hoe gebruik je deze eisprong calculator

  1. Selecteer de Eerste Dag Laatste Menstruatie met de datumkiezer. Kies de eerste dag van echt bloedverlies, niet de dag waarop spotting begon en niet de dag waarop het bloeden stopte.
  2. Vul je Gemiddelde Cycluslengte in dagen in - tel van dag 1 van de ene menstruatie tot dag 1 van de volgende. De standaard is 28; de meeste vrouwen zitten tussen 21 en 35 dagen volgens de NHG-Standaard.
  3. Vul eventueel de Gemiddelde Menstruatieduur in (standaard 5 dagen). Dit helpt bij het inschatten van de overlap tussen het einde van je menstruatie en het begin van het vruchtbare venster.
  4. Klik op Bereken Vruchtbaarheid om je geschatte eisprongdatum, 6-daags vruchtbaar venster, piekvruchtbaarheidsdagen en de verwachte datum van je volgende menstruatie te zien.
  5. Gebruik de uitkomst om gemeenschap rond de piekdagen te plannen. Herbereken elke cyclus, omdat de eisprong kan verschuiven door stress, reizen of ziekte. Voor patientinformatie verwijst Thuisarts.nl naar de NHG-richtlijnen.

Voorbeelden

Standaard: regelmatige cyclus van 28 dagen

Een 29-jarige uit Utrecht met regelmatige cycli van 28 dagen volgt haar vruchtbare venster. Haar laatste menstruatie begon op 1 januari 2026.

ResultaatVolgende menstruatie verwacht rond 29 januari. Eisprong rond 15 januari. Vruchtbaar venster van 10 januari tot en met 15 januari. Piekvruchtbaarheid 13 tot en met 15 januari.

28 dagen optellen bij 1 januari geeft de volgende menstruatie op 29 januari. De eisprong is 14 dagen eerder, dus 29 januari minus 14 = 15 januari. Het vruchtbare venster start 5 dagen voor de eisprong (10 januari) en eindigt op de eisprongdag, omdat zaadcellen tot 5 dagen kunnen wachten op de eicel en de eicel zelf 12-24 uur leeft. De 2-3 dagen vlak voor de eisprong hebben volgens NHG en internationale studies de hoogste conceptiekansen per cyclus.

Kortere cyclus van 26 dagen

Een 31-jarige uit Rotterdam met consistente cycli van 26 dagen plant haar zwangerschap. Haar laatste menstruatie begon op 1 maart 2026.

ResultaatVolgende menstruatie verwacht rond 27 maart. Eisprong rond 13 maart (cyclusdag 13). Vruchtbaar venster van 8 maart tot en met 13 maart.

1 maart + 26 dagen = 27 maart; min 14 dagen geeft eisprong op 13 maart - cyclusdag 13, niet dag 14. Bij kortere cycli ligt het vruchtbare venster eerder dan bij een 'standaardcyclus' van 28 dagen, wat een veelgemaakte denkfout is. Wie zou denken 'mijn eisprong is altijd op dag 14' zou bij deze cycluslengte het venster volledig missen. De luteale fase blijft circa 14 dagen; de folliculaire fase is hier korter.

Langere cyclus van 32 dagen na stoppen met de pil

Een 34-jarige in Amsterdam met cycli van 32 dagen, een paar maanden na het stoppen met hormonale anticonceptie. Haar laatste menstruatie begon op 1 juni 2026.

ResultaatVolgende menstruatie verwacht rond 3 juli. Eisprong rond 19 juni (cyclusdag 19). Vruchtbaar venster van 14 juni tot en met 19 juni.

1 juni + 32 dagen = 3 juli; min 14 dagen geeft eisprong op 19 juni - cyclusdag 19, omdat de luteale fase constant blijft terwijl de folliculaire fase langer wordt. Wie hier 'dag 14' aanhoudt zou een week te vroeg LH-testen en het werkelijke venster missen. Thuisarts.nl meldt dat cycli na het stoppen met de pil enkele maanden nodig kunnen hebben om zich te normaliseren; combineer in deze fase de kalender met LH-tests of BBT voor meer zekerheid.

Hoe het werkt

De calculator rekent terug vanaf de voorspelde volgende menstruatie. Hij telt je cycluslengte op bij de eerste dag van je laatste menstruatie om de startdatum van de volgende menstruatie te schatten, en trekt vervolgens 14 dagen af om de eisprongdag te bepalen. Deze 'tel 14 terug'-aanpak is de gebruikelijke methode in de NHG-Standaard Subfertiliteit en gaat uit van een luteale fase van ongeveer 12-16 dagen bij de meeste vrouwen.

Vanaf de eisprongdatum bouwt de calculator een vruchtbaar venster van 6 dagen op: 5 dagen voor de eisprong tot en met de eisprongdag zelf. De 5 dagen voorloop weerspiegelen dat zaadcellen in vruchtbaar cervicaal slijm tot circa 5 dagen kunnen overleven; de eicel voegt daarna 12-24 uur toe. De 2-3 dagen vlak voor de eisprong worden gemarkeerd als 'piek', omdat er dan al levensvatbare zaadcellen aanwezig zijn op het moment dat de eicel vrijkomt - statistisch de hoogste kans per cyclus.

Kalendergebaseerde voorspellingen gaan uit van regelmatige cycli en een typische luteale fase van 14 dagen. Bij onregelmatige cycli, na stoppen met de pil, in de overgang, tijdens borstvoeding of bij hormonale aandoeningen zoals PCOS is de methode minder betrouwbaar. In die situaties geven ovulatietesten (LH in urine), basale lichaamstemperatuur, cervicaal slijm observatie of een echo bij de gynaecoloog meer zekerheid dan alleen de kalender.

Belangrijk: deze calculator is een educatieve schatting en is geen anticonceptiemethode. De NHG en Thuisarts.nl wijzen erop dat kalendermethodes alleen niet geschikt zijn als betrouwbare anticonceptie; jaarlijkse onbedoelde zwangerschapscijfers liggen bij typisch gebruik tussen de 12% en 24%. Wil je zwangerschap voorkomen, combineer dan vruchtbaarheidsbewustzijn met een barrieremethode of bespreek betrouwbaardere opties met je huisarts.

Wanneer gebruik je deze calculator

  • Kinderwens en zwangerschap plannen. Identificeer het vruchtbare venster van 6 dagen per cyclus zodat je gemeenschap kunt timen op de 2-3 dagen met de hoogste conceptiekansen vlak voor de eisprong. Combineer eventueel met foliumzuur (400 microgram per dag) volgens RIVM-advies vanaf de kinderwens.
  • Onregelmatige cyclus begrijpen. Voer zowel je kortste als langste typische cyclus in om de vroegste en laatste mogelijke eisprongdata te zien, en bevestig met ovulatietesten of BBT-meting. De NHG-Standaard Subfertiliteit beschouwt cycli korter dan 21 dagen of langer dan 35 dagen als reden voor verdere evaluatie.
  • Cyclus volgen na stoppen met de pil. Na het stoppen met hormonale anticonceptie duurt het vaak 1-3 maanden voor cycli zich normaliseren. Gebruik de calculator naast LH-tests om je eigen patroon opnieuw te leren kennen. Thuisarts.nl beschrijft deze herstelperiode als normaal.
  • Voorbereiden op een huisartsbezoek bij subfertiliteit. Neem geprinte schattingen mee van je laatste 3-6 cycli met eisprongdata en vruchtbare vensters. Volgens de NHG-Standaard biedt dit de huisarts een basis voor verder onderzoek of doorverwijzing naar de gynaecoloog (NVOG) na 12 maanden onbeschermde gemeenschap zonder zwangerschap (of 6 maanden bij vrouwen vanaf 36 jaar).
  • Kiezen wanneer je LH-tests start. Begin dagelijks LH-testen 2-3 dagen voor de vroegste vruchtbare dag uit de calculator, zodat je een onverwacht vroege LH-piek niet mist. Ovulatietesten zijn vrij verkrijgbaar bij drogist en apotheek.

Veelgemaakte fouten

  • Fout14 dagen vooruit tellen vanaf de laatste menstruatie in plaats van terug vanaf de volgende.
    OplossingDe eisprong is 14 dagen voor de volgende menstruatie, niet 14 dagen na de laatste. Bij een cyclus van 28 dagen geeft dat hetzelfde antwoord (dag 14), maar bij een cyclus van 32 dagen is de juiste eisprongdag 18, niet 14.
  • FoutDe dag waarop spotting begon of waarop de menstruatie eindigde invullen als 'eerste dag laatste menstruatie'.
    OplossingGebruik de eerste dag van echt menstrueel bloedverlies (de dag waarop je een tampon of maandverband nodig hebt). Spotting daarvoor hoort bij de pre-menstruele fase; de dag waarop het bloeden stopt is niet relevant voor het cyclusbegin.
  • FoutAannemen dat de eisprong altijd op dag 14 valt.
    OplossingDag 14 geldt alleen voor een cyclus van 28 dagen. Bij een cyclus van 26 dagen is het dag 12; bij 35 dagen is het dag 21. De luteale fase blijft ongeveer 14 dagen; de folliculaire fase schuift mee met de cycluslengte.
  • FoutDe kalendervoorspelling als anticonceptie gebruiken.
    OplossingKalendergebaseerde natuurlijke methodes hebben bij typisch gebruik een jaarlijkse onbedoelde zwangerschapsrate van 12-24%. Wil je zwangerschap voorkomen, combineer dan vruchtbaarheidsbewustzijn met een barrieremethode of bespreek betrouwbaardere opties met je huisarts conform NHG-richtlijnen.
  • FoutAlleen gemeenschap hebben op de voorspelde eisprongdag.
    OplossingDe conceptiekansen pieken in de 2-3 dagen VOOR de eisprong, omdat zaadcellen tijd nodig hebben om de eileiders te bereiken. Mik op gemeenschap om de 1-2 dagen door het hele vruchtbare venster heen, niet alleen op een enkele dag.
  • FoutVerschuivingen door stress, reizen, ziekte of onregelmatige slaap negeren.
    OplossingAcute stress en verstoorde slaap kunnen de eisprong meerdere dagen uitstellen. Volg cervicaal slijm en bevestig met een LH-test of BBT-stijging in plaats van blind te vertrouwen op de voorspelde datum.

Veelgestelde vragen

Wanneer ben ik het meest vruchtbaar?

Je piekvruchtbaarheid valt op de 2-3 dagen vlak voor de eisprong en op de eisprongdag zelf. De conceptiekans per cyclus is het hoogst de dag voor de eisprong - circa 25-30% bij gezonde stellen met goede timing - omdat er dan al levensvatbare zaadcellen in de eileiders aanwezig zijn op het moment dat de eicel vrijkomt.

Op welke cyclusdag heb ik mijn eisprong?

De eisprong vindt doorgaans plaats ongeveer 14 dagen voor het begin van je volgende menstruatie, niet 14 dagen na je laatste. Bij een cyclus van 28 dagen is dat rond dag 14, bij 30 dagen rond dag 16, en bij 26 dagen rond dag 12. De luteale fase (eisprong tot menstruatie) is het constante deel; de folliculaire fase verschilt per vrouw en per cyclus.

Wat is het verschil tussen BBT-meting en een LH-ovulatietest?

Basale lichaamstemperatuur (BBT) meet de stijging van 0,3-0,5°C die optreedt na de eisprong door progesteron. Het bevestigt achteraf dat de eisprong heeft plaatsgevonden en is nuttig om je patroon te leren kennen. Een LH-ovulatietest detecteert de piek in luteiniserend hormoon die 24-48 uur voor de eisprong optreedt en geeft dus realtime waarschuwing vooraf. Veel vrouwen combineren beide: de LH-test voor timing, de BBT voor bevestiging. Thuisarts.nl beschrijft beide methodes.

Wat als mijn cyclus onregelmatig is?

Bij cycli die meer dan 7-9 dagen varieren is de kalenderbenadering alleen onbetrouwbaar. Houd minstens 6 cycli bij om je kortste en langste typische cycluslengte te bepalen, gebruik de kortste cyclus om de vroegst mogelijke vruchtbare dag te schatten, en bevestig met LH-tests vanaf enkele dagen voor die vroegste datum. Bij cycli structureel korter dan 21 dagen, langer dan 35 dagen of bij uitblijvende menstruatie adviseert de NHG-Standaard contact met de huisarts - dit kan wijzen op anovulatie, PCOS, schildklierproblemen of andere behandelbare aandoeningen.

Wanneer moet ik naar de huisarts bij kinderwens?

De NHG-Standaard Subfertiliteit adviseert evaluatie door de huisarts na 12 maanden onbeschermde, regelmatige gemeenschap zonder zwangerschap als je jonger bent dan 36 jaar, en na 6 maanden als je 36 jaar of ouder bent. Ga eerder als je onregelmatige of uitblijvende menstruaties hebt, bekende PCOS of endometriose, een geschiedenis van bekkenontsteking of operaties, twee of meer miskramen, of bekende mannelijke factoren. De huisarts kan zo nodig doorverwijzen naar een gynaecoloog volgens NVOG-richtlijn.

Beinvloedt stress de eisprong?

Ja. Acute fysieke of emotionele stress, plotseling reizen door tijdzones, ziekte, intensieve sport, sterke gewichtsverandering en verstoorde slaap kunnen de eisprong binnen een cyclus enkele dagen uitstellen. Chronische stress kan de eisprong volledig onderdrukken (functionele hypothalame amenorroe). De luteale fase blijft vaak constant; het is de folliculaire fase die wordt opgerekt als er iets in het hormoonsysteem verstoord raakt.

Kan ik deze calculator gebruiken als anticonceptie?

Nee - niet op zichzelf. Kalendergebaseerd vruchtbaarheidsbewustzijn heeft volgens internationale data bij typisch gebruik een jaarlijkse onbedoelde zwangerschapsrate van circa 12-24%, veel hoger dan een IUD, implantaat of correct gebruikte barrieremethode. De NHG en Thuisarts.nl benadrukken dat kalendermethodes niet als enige anticonceptie geadviseerd worden. Wil je zwangerschap voorkomen, combineer dan vruchtbaarheidsbewustzijn met een barrieremethode tijdens het vruchtbare venster of bespreek betrouwbaardere opties met je huisarts.

Kan ik meer dan een keer per cyclus ovuleren?

Je kunt twee eicellen vrijlaten binnen ongeveer 24 uur - zo ontstaat een twee-eiige tweeling - maar je kunt niet later in dezelfde cyclus opnieuw ovuleren. Zodra de eisprong heeft plaatsgevonden, onderdrukt de progesteronstijging verdere LH-pieken tot de volgende cyclus begint. Verhalen over een 'tweede eisprong' weken later berusten meestal op een verkeerde interpretatie van onregelmatig bloedverlies.

Beinvloedt cycluslengte de vruchtbaarheid?

Binnen het normale bereik van 21-35 dagen voorspelt cycluslengte op zichzelf de vruchtbaarheid niet sterk - wat telt is of er daadwerkelijk ovulatie plaatsvindt. Heel korte (onder 21 dagen), heel lange (boven 35 dagen) of sterk wisselende cycli kunnen wijzen op anovulatoire cycli of hormonale problemen zoals PCOS of schildklierdisfunctie. Die verminderen de vruchtbaarheid wel, maar zijn vaak behandelbaar na evaluatie door de huisarts conform de NHG-Standaard.

Bronnen

Methodologie

Deze calculator gebruikt de omgekeerde-kalendermethode zoals beschreven in de NHG-Standaard Subfertiliteit: hij telt de gemiddelde cycluslengte op bij de eerste dag van de laatste menstruatie om de start van de volgende menstruatie te projecteren, en trekt daar 14 dagen vanaf (de typische luteale fase) om de eisprong te schatten. Het vruchtbare venster omvat de 5 dagen voor de eisprong plus de eisprongdag zelf, gebaseerd op een zaadcel-levensduur tot circa 5 dagen in vruchtbaar cervicaal slijm en een eicel-levensduur van 12-24 uur na het vrijkomen. De piekvruchtbaarheid wordt gemarkeerd op de 2-3 dagen vlak voor de eisprong, conform internationaal onderzoek naar getimede gemeenschap. De tool is een educatieve schatting voor cyclusplanning, geen anticonceptiemethode en geen vervanging voor medische beoordeling; bij onregelmatige cycli, vermoedelijke anovulatie of vruchtbaarheidsvragen verwijst de NHG-Standaard naar de huisarts en zo nodig naar een gynaecoloog (NVOG). Patientinformatie staat op Thuisarts.nl.

Meer over onze methodologie →

Handige Tips

  • Sla deze calculator op als bladwijzer voor snelle toegang
  • Gebruik de deelknop om je resultaten te versturen
  • Probeer verschillende scenario's om resultaten te vergelijken
  • Bekijk onze gerelateerde calculators voor meer informatie

Vind je deze calculator handig? Deel hem:

Sluit deze calculator in

Gerelateerde Calculators

Bloeddonatie CalculatorBereken wanneer je weer bloed kunt doneren op basis van je laatste donatietype en datum, v...Hondenvoer CalculatorOntdek precies hoeveel calorieën en schepjes voer je hond dagelijks nodig heeft op basis v...Ideaal Gewicht CalculatorBereken je ideale lichaamsgewicht met meerdere wetenschappelijk ontwikkelde formules op ba...Eiwit CalculatorBereken je optimale dagelijkse eiwitbehoefte op basis van je lichaamsgewicht, activiteiten...